Pour Partager avec vous une vision Simple et Claire du Mieux-Vivre Ensemble. Laetitia exerce le métier de Sophrologue au sein de la jolie ville de Toulouse. Convaincue des bienfaits de la Sophrologie, elle accompagne en douceur les personnes dans leurs objectifs et leur fait prendre conscience de leurs ressources intérieures. https://www.sophro-toulouse.fr
L’acception du mot conscience est multiple. La conscience peut être définie comme la connaissance, la perception, intuitive ou réflexive immédiate, que chacun a de soi-même et du monde extérieur.
En sophrologie, la conscience n’est pas seulement une fonction de rationalisation. Caycedo, fondateur de la sophrologie caycédienne, l’a décrite comme une force permettant l’intégration de tous les éléments physiques et psychologiques de l’être humain.
Chaque individu traverse au cours de sa vie plusieurs périodes plus ou moins anxieuses : conflits, maladies, dévalorisations, environnement professionnel stressant, changement de vie... Tout comme le stress ou toute autre émotion, l’anxiété est inhérente à notre nature humaine. Elle constitue une énergie en nous qu’il est bon de reconnaître pour mieux l’appréhender et ne plus en souffrir au quotidien.
Le Stress ... Comment le comprendre ? Comment mieux le gérer ?
Le terme « stress » par lui-même est assez péjoratif, c’est un terme à la fois tabou et très utilisé dans notre société stigmatisant certaines personnes souffrant d’une incapacité à s’adapter à des objectifs toujours plus élevés. Or il nous concerne tous, et il me semble important de souligner que le stress peut également être positif.Revenons donc sur quelques idées reçues.