Chaque individu traverse au cours de sa vie plusieurs périodes plus ou moins anxieuses : conflits, maladies, dévalorisations, environnement professionnel stressant, changement de vie... Tout comme le stress ou toute autre émotion, l’anxiété est inhérente à notre nature humaine. Elle constitue une énergie en nous qu’il est bon de reconnaître pour mieux l’appréhender et ne plus en souffrir au quotidien.